6 أكلات تصيبك بالشيخوخة بدري

28/03/2016

concept of aging and skin care. face of young woman and an old woman with wrinkles

علامات التقدم في السن اللي بتظهر على البشرة والشعر بتكون نتيجة لعادات معينة بتقومي بيها فبتسبب أنها تظهر بدري أو تتأخر عشان كده فوزية هتقولك على 6 أكلات تصيبك بالشيخوخة بدري .. ابعدي عنها.

الوجبات المحفوظة

تناول الأطعمة المحفوظة يؤدي لزيادة أملاح الكبريتيت في الجسم وده بيعرض البشرة للتجاعيد.

السموم البيضاء

هي الملح والسكر ، فقد أثبتت الدراسات العلمية أن السكر يعجل من الإصابة بأعراض الشيخوخة عشن تأثيره على الأنسولين في الدم، أما بالنسبة للملح فهو بيعمل على تخزين المياه تحت البشرة وده بيضر بيها.

الوجبات الحارة

تناول الوجبات الحارة يؤدي إلى الإصابة بأعراض الشيخوخة المبكرة لتأثيرها على الأوعية الدموية واللي بيخليها تتمدد وتزيد من أعراض الشيخوخة.

القهوة

القهوة تؤثر بنسبة كبيرة على شباب البشرة عند تناولها بكمية كبيرة كل يوم عشان كده ابعدي عن تناول كميات كبيرة من القهوة للاستمتاع ببشرة نضرة وخالية من أعراض الشيخوخة.

اللحوم

تعتبر اللحوم من الأغذية اللي فيها نسبة كبيرة من البروتين المفيد لصحة الجسم لكن تناولها بكميات كبية بيأثر على صحة البشرة والشعر، لاحتواء اللحوم على نسبة عالية من السعرات الحرارية اللي بتزود الوزن عن طريق تخزين الدهون تحت البشرة وده بيسبب ظهور السليوليت.

الكربوهيدرات

تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة من الكربوهيدرات كالأرز والمكرونة والخبز قد تؤدي إلى رفع مستوى الدهون في الجسم مما يعمل على تكسير الكولاجين الموجود في الجلد اللي بيحافظ على مرونة البشرة ويقلل من ترهلها مع تقدم العمر.

اقري كمان

طرق منزلية سهلة للتخلص من الشعر الزائد على الوجه
3 وصفات منزلية للتخلص من سواد الأبطين
ماسك للحفاظ على بشرتك من التجاعيد المبكرة
خطوات العناية بالبشرة خلال الدورة الشهرية

Facebook IconTwitter IconVisit Our InstagramVisit Our Instagram