5 نصائح هتخلي بشرتك أصغر

29/02/2016

1421834385_o-no-makeup-facebook

التجاعيد والترهلات من أكتر الحاجات اللي بتضايق البنات والستات خصوصاً لما تظهر بدري كمان عشان كده فوزية هتقولك على 5 نصائح هتخلي بشرتك أصغر.

  • بلاش سكريات

السكر من الحاجات الرئيسية اللي بتخلي الترهلات والتجاعيد تظهر بدري ، عشان كده حاولي تقللي منها.

  • الأكل الصحي

البشرة بتحتاج كل يوم جرعات من الفيتامينات والمعادن الأساسيةوعشان كده حاولي تأكلي الأكل الصحي اللي بيكون مصدر أساسي للبروتينات الصحية  وغنية بمضادات الأكسدة والأوميجا 3.

  • المياه

حاولي تشربي كميات كبيرة من المياه لأن البشرة طول الوقت بتحتاج لترطيب وده هيمنع ظهرو التجاعيد والترهلات ، كمان بدلي المشروبات الغازية ومشروبات الكافيين بالمشروبات الصحية زي الشاي الأخضر والعصائر الطبيعية.

– الفيتامينات

من أهم الفيتامينات الطبيعية اللي بتحافظ وتدعم جمال البشرة هي

– فيتامين A بيحافظ على رطوبة البشرة وبيحفز تجديد الخلايا.

– فيتامين B بيرطب البشرة ويشد الترهلات.

– فيتامين C بيستعيد مرونة البشرة، وشد الترهلات، ده غير أنه مناسب لكل أنواع البشرة.

النوم

البشرة بتتعرض كل يوم لعوامل كتير بتسبب تلفها زي الأتربة والشوائب وده مع الوقت بيسبب الترهلات ، عشان كده حاولي أخدي كفايتك من النوم لأن ده هيساعد على راحة البشرة.

اقري كمان

لو انتي عروسة .. ازاي تعتني ببشرتك قبل فرحك؟ 

إزاي تعتني ببشرتك بعد إزالة الشعر بالشمع؟ 

4 خطوات للحفاظ على بشرتك في الشتا

ماسك للحفاظ على بشرتك من التجاعيد المبكرة

Facebook IconTwitter IconVisit Our InstagramVisit Our Instagram