5 خطوات عشان تصحي من النوم من غير كسل
Oct30

5 خطوات عشان تصحي من النوم من غير كسل

صحيان كل يوم من النوم مشكلة بس في 5 خطوات ولو عملتيها هتصحي بنشاط هى: – التوقيت: حاولي تخلقي حلقة بين الذهاب للسرير والنوم، وحاولي تنامي في معاد ثابت كل يوم. وده بيخليك تنام أول ما تدخل السرير. – تخصيص الوقت للنوم: لما تصحي حاسة بخمول الصبح فده معنى أنك مش بتحصلي على الوقت الكافي من النوم، وعشان كده في الحالة دي لازم تخصصي وقت أكتر. – النشاط الجسدي: النشاط الجسدي والرياضة بتخليكي تحسي بالحاجة للنوم أكبر في نهاية اليوم. – الاستعداد النفسي للنوم: تهدئة العقل والتوقف عن التفكير من أهم شروط النوم، لازم تهيئي نفسك للنوم ومتفكريش في أي حاجة. – الكافيين: لازم تبعدي عن المشروبات اللي فيها كافيين قبل النوم بوقت...

Read More
10 طالات ليكي وأنتي رايحة الجيم في الشتاء
Oct28

10 طالات ليكي وأنتي رايحة الجيم في الشتاء

الرياضة شئ مهم جدا في حياتنا سواء في الصيف أو في الشتا، والنهاردة مش هنتكلم عن تمارين رياضية، هنتكلم عن الطالات اللي ممكن تعمليها وأنتي رايحة الجيم في الشتا. لأن الشتا بيكون برد، بس في نفس الوقت التمارين بتحسي بالحرارة. دي أكتر من طالة شوفي المناسبة...

Read More
5 وصفات طبيعية لعمل مزيل للمكياج
Oct27

5 وصفات طبيعية لعمل مزيل للمكياج

كلنا عارفين قد إيه إزالة المكياج من الخطوات المهمة جداً اللي لازم نعملها عشان نحافظ على صحة بشرتنا لأننا لو كسلنا في إزالة المكياج أو نمنا بيه ده بيسبب مشاكل كتير للبشرة لأنه هيتسبب في سد مسام البشرة وبالتالي ده هيسبب ظهور البثور والحبوب وهيخلي البشرة شكلها مش صحي بشكل عام عشان كده لازم نهتم جدا بخطوة إزالة المكياج، وتوفير للفلوس لأن أكيد مش كلنا عندنا ميزانية أننا نجيب كل حاجة وكمان عشان نحافظ على بشرتنا أكتر بالحاجات الطبيعية. 1- الوصفة الأولى: الوصفة الأولى بتحتوي على أربع مكونات هي مية الورد، وزيت الجوجوبا، وزيت الزيتون، ومية، والمكونات دي كلها ليها تأثير فعال مش بس في إزالة المكياج كمان في تنضيف البشرة من البكتيريا، منع تلف خلايا البشرة، وبتقلل من مسام البشرة، بتحمي من البشرة من التجاعيد وبتحفز إنتاج الكولاجين، بترطب البشرة، بتحميها من الجفاف وبتهديها من أي التهاب أو تهيج. المكونات: – 4 معالق كبيرة مية ورد. – 2 معلقة كبيرة زيت الجوجوبا. – 2 معلقة كبيرة زيت زيتون. – 3 معالق كبيرة مية. الطريقة: هنجيب أي أزازة صغيرة فاضية عندنا وهنحط فيها مية الورد مع زيت الجوجوبا وزيت الزيتون والمية ونقفلها ونرجها كويس عشان نخلط المكونات مع بعض وكده يبقى المزيل جاهز عندنا للاستخدام وقبل كل استخدام نرج الأزازة ونجيب قطنه 2- الوصفة التانية: المكونات: – 56 جرام زيت جوجوبا “تقريباً ¼ كوباية”. – كبسولة زيت فيتامين E. – 3 نقط من أي زيت عطري. الطريقة: هنجيب أي برطمان أو أزازة فاضية هنحط فيها زيت الجوجوبا ونضيف له كبسولة فيتامين E والزيت العطري ونرج الأزازة عشان نخلط المكونات، ونستخدمه على قطنة لإزالة مكياج البشرة ومكياج العيون. 3- الوصفة التالتة: الوصفة دي لإزالة مكياج البشرة والعيون بشكل خاص وكمان بيزيل الماسكارا اللي ضد المية، وغير انه مزيل بيخلي البشرة شكلها صحي, وبيمنع التجاعيد وشيخوخة البشرة. المكونات: – ¼ كوباية زيت زيتون. – ¼ كوباية مية ورد. الطريقة:- هنخلط زيت الزيتون ومية الورد نحطهم في ازازة مع بعض ونرجها عشان نخلطهم كويس، وكده يبقى المزيل جاهز عندنا ونرجه قبل كل استخدام ونستخدمه بنفس الطرق اللي قبل كده. 4- الوصفة الرابعة: المكونات: – زيت بيبي جونسون. – شامبو جونسون للاطفال. الطريقة: هنخلط كميات متساوية من زيت بيبي جونسون وشامبو جونسون للأطفال والكمية حسب ما أحنا عايزين وممكن نضيف لهم مية “أختياري” هنحطهم مع بعض في ازازة ونرجها ونستخدمه لازالة مكياج البشرة والعيون، وممكن كمان نستخدم زيت بيبي جونسون لوحده كمزيل للمكياج. 5- الوصفة الخامسة: الوصفة دي مزيل لمكياج العيون وهي بأستخدام مكون واحد بس هو زيت جوز الهند هنجيب الزيت وناخد منه على صوابعنا ندلك بيه فوق العيون والرموش وبعدين نجيب قطنة ونمسح بيها كل المكياج اللي على العين والرموش وبيزيل كمان المكياج الووتر بروف او اللي ضد...

Read More
4 نصايح سهلة تخلى بيهم ضوافرك تلمع بشكل طبيعى
Oct27

4 نصايح سهلة تخلى بيهم ضوافرك تلمع بشكل طبيعى

أنك تخلي ضوافرك تلمع بشكل طبيعي و تبقى صحية ممكن تكون حاجه مش سهلة لبعض البنات، وعلشان  تهتمي بجمال ضوافرك زي ما بتهتمي بجمال شعرك وبشرتك هتلاقي في الموضوع ده 5 نصايح وحيل سهلة علشان تهتمي بضوافرك بطريقة صحيحة وتخلي بيهم ضوافرك تلمع بشكل طبيعى وجذاب.. النصيحة الأولى : استخدمي  hand lotion أفضل طريقة علشان تبدأي تهتمي بصحة وجمال ضوافرك وإيدك كلها هى أنه تخلي دايما في hand lotion  أو أي نوع بلسم للبشرة تفضليه معاكي فى شنطتك ، و كمان خبراء البشرة والتجميل بيوصوا أنه نستخدم زيت مناسب أو حتى ممكن تستخدمي الزيت المخصص لترطيب بشرة الاطفال baby oil و ندعك بيه بشرتنا كل يوم قبل النوم علشان يبقى في وقت كافي لبشرتنا أنها تتشربه كويس وتنتفع بيه . و مفيد كمان لو تعملي مساج لايديكي بالزيت ده لأنه بيحسن أداء الدورة الدموية وكمان لو دعكتي بيه منبت الاظافر ” بداية الضافر” بيخليه أقوى ويطول بشكل صحي أكتر. و لو مبتحبيش تستخدمي مستحضرات جاهزة ممكن تستبدلي كل ده بزيت جوز الهند. النصيحة الثانية : حافظي على ترطيب جسمك كله حيلة تانية ممكن تعمليها علشان تقدري تخلي ضوافرك تلمع بشكل طبيعي هى أنك تحافظي على ترطيب جسمك كله بأنك تشربي كمية كفاية من المية ، ترطيب الجسم هيخليكي منتعشة و يزود نشاطك و كمان هيزود من نضارة بشرتك  وقوة ضوافرك بنسبة كبيرة، وحاولي متبالغيش في غسيل ايديكي وتبعدى تعرضك للمواد الكيميائية الكتيرة زي الصابون أو منظف الإيدين، لأنه لما الضوافر تفضل تتبل و تنشف كتير ده بيخلي الضوافر جافة و ده هيخلي ضوافرك مطفية وضعيفة سهل تتكسر، وحاولي تلبسي جوانتي وانتي بتغسلي الأطباق أو وأنتي بتنضفي عمومًا . النصيحة الثالثة : متستخدميش ضوافرك كأدوات ! ضوافرك محتاجه اهتمام وتعامل خاص، و مينفعش ابدًا تستخدميهم كأدوات بمعنى أنه مينفعش تستخدمي ضوافرك لفتح علبة مثلا أو أنك تشيلي بيها ستيكر أو تفتتحي بيها كان حاجه ساقعة، أبعدي عن أي حاجه ممكن تضغط على ضوافرك و تسببلها ضعف أو تكسير . النصيحة الرابعة: خدى مكملات غذائية البيوتين هو نوع من أنواع فيتامين B اللي سهل تلاقيه بشكل طبيعي في أغذية كتيرة ومتوفر كمان في شكل كبسولات، و بيعتبر مفيد للشعر والبشرة والاظافر، فيتامين B  هيزود من نسيج و صلابة الاظافر ويمنعها من التكسر، بس مهم ترجعي للدكتور قبل ما تقرري تاخدي اقراص فيتامين B علشان يقولك أن كان مناسب ليكي ولا لا و إيه هي الجرعة اللي هتحاجيها...

Read More
وصفة طبيعية لشد ترهلات العين في دقيقتين
Oct24

وصفة طبيعية لشد ترهلات العين في دقيقتين

ترهلات الجفون من أكتر المشاكل اللي بتضايق الستات لأنها بتخليهم يظهروا أكبر في سنهم ، ترهلات الجفون ليها كتير من الأسباب منها: – خلل فى أعصاب وعضلات العين وهذا نتيجة للتوتر الدائم والقلق وقلة النوم. – نقص فى فيتامين ج. – التعرض بأستمرار لأشعة الشمس المباشرة بدون وقاية. عشان كده فوزية هتقولك على وصفة وصفة طبيعية لشد ترهلات العين في دقيقتين. المكونات بيضة واحدة ، قطعة من القطن. طريقة الأستعمال أول حاجة نظفي بشرتك كويس من أي بقايا ميكياج أو أتربة،قومي بفصل الصفار عن البياض، قومي بغمس قطعة القطن فى بياض البيضة وغمضي عينيكي ثم دلكي الجفن برفق ،واستني لغاية لما يجف بياض البيض على الجفن بعدها اغسلى وشك بالمياه، كرري الوصفة 3 مرات في الإسبوع. اقري كمان نصايح لإختيار طرحة العروسة المحجبة 3 تغييرات تبعد عنهم العروسة قبل الفرح نصايح لشهر عسل مميز إتيكيت حضور...

Read More
Facebook IconTwitter IconVisit Our InstagramVisit Our Instagram