7 طرق بسيطة وسهلة لتقليل الوزن
Sep28

7 طرق بسيطة وسهلة لتقليل الوزن

كلنا بنبقى عايزين نخس، نفضل ناكل ومانتخنش، دي من أماني كل بنت وللأسف ده مش بيحصل، بس ممكن نحاول نغير نظام أكلنا ونتبع نظام أكل معين يبقى مفيد شوية ويخليكي مرتاحة ومتصالحة مع وزنك. 1- اشربي مياه كتير أوي، المياه مفيدة للجسم. 2- حاولي تزودي بشكل كبير من أكلك للخضار والفاكهة لإنهم بيقفلوا المعدة لمدة كويسة. 3- حاولي تشغلي نفسك بحاجات كتير عشان ماتفكريش في الأكل، ارقصي، خدي كورسات في حاجات نفسك تعرفيها، روحي النادي، شوبينج، المهم ماتبقيش انتي والتلاجة أصحاب لمدة طويلة. 4- خلي أكلك يكون في طبق مايبقاش كبير أوي، عودي نفسك على كميات معينة من الأكل، فا خلي المعلقة والطبق بحجم متوسط أو صغير عشان الكميات تبقى قليلة فا معدتك هتتقفل بسرعة. 5- ماتكليش الأكل قدام لاب توب أو تلفزيون، هتلاقي نفسك بتسرحي في اللي بتعمليه وبتزودي أكلك شوية بشوية. 6- اكتبي كل الأكل اللي بتاكليه في ورقة وحاسبي نفسك كل يوم عشان تبقي عارفة بتاكلي إيه وللو بهدلتي الدنيا، تعدليها بسرعة. 7- حاولي تمشي 4-3  مرات في الأسبوع هيفيدك كتير، لو عايزة تحرقي أكنر يبقى جربي...

Read More
نصايح لتضييق المسام الواسعة
Sep28

نصايح لتضييق المسام الواسعة

المسام الواسعة في البشرة مشكلة بتعاني منها أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة، ودي  نصايح هتفيدك لتضييق المسام الواسعة. 1- نظفي وشك مرتين في اليوم بغسول مخصص للبشرة الدهنية. 2- دلكي بشرتك  بمكعب من وقت للتاني، (البرودة بتساعد على غلق المسام الواسعة. 3- ماتغسليش وشك بطريقة جامدة لإن المسام ساعتها هتزود من الزيوت في البشرة. 4- حاولي تعملي تقشير للبشرة مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميت ودي بتساعد على سد المسام. 5- حطي على وشك مياه ورد بعد  لما تغسليه لإن ده بيساعد في تضييق المسام المفتوحة وبيعمل إشراق...

Read More
اسباب العصبية عند الستات ويتحل الموضوع إزاي؟
Sep26

اسباب العصبية عند الستات ويتحل الموضوع إزاي؟

العصبية بتحصل بسبب حاجات كتير منها إن ممكن يبقى في ضغط في الشغل، في البيت أو في ظروف أو مزاج الواحد مش مضبوط، وممكن كمان يبقى ليها اسباب طبية هتعرفوها في...

Read More
طريقة كاب كيك على شكل خروف
Sep22

طريقة كاب كيك على شكل خروف

في العيد، ممكن تخلي الأطفال يجربوا يعملوا معاكي حاجة جديدة وسهلة وبيحبوها كمان وهي الكاب كيك بس تبقى على شكل خروف بمناسبة العيد يعني وكده. المقادير: قوالب كاب كيك جاهزة مارشيملو صغير (تشتري من اي سوبر ماركت) كريمة تزيين عجين فوندان سكاكر خلة سنان طريقة التحضير: 1- حضري قوالب الكاب كيك وغطي سطحها بالكريمة البيضا. 2- اغمسي كرات المارشيملو بشكل كويس ومنظم على قوالب الكاب كيك وسيبي مساحة من قدام (بإنها تكون موضع الراس). 3- هاتي السكاكر واغمسيها في الفجوة وتقدري تثبتيها بخلة السنان عشان تتأكدي من إنها مش هتقع. 4- شكلي عجين الفوندان لدواير بيضا وتانية أسود للعين وقطع بيضاوية للودان. 5- تبتي العين والودن على قطعة سكاكر وبكده تكون جاهزة...

Read More
إتيكيت التهاني في العيد
Sep21

إتيكيت التهاني في العيد

لازم كل واحد يبقى عارف إتيكيت العيد وإيه اللي المرفوض  يتعمل وإيه اللي مايتعملش بذات في موضوع التهاني ده، هنلخصلكم الموضوع في حاجات بسيطة. 1- لو هاتعيد على حد بالموبايل يبقى مش قبليها بأسبوع، لا نتكلم يوميها ونعيد عليه وممكن تتكلم أو تبعت الرسالة بعد صلاة العيد. 2- طبعا كلنا عارفين إن الصغير بيعيد على الكبير والأهل والجيران. 3- زيارات العيد يا جماعة، مش لازم نروح للناس من الصبح بدري، نصبر شوية يكونوا اخدوا نفسهم من الدبح والكلام ده، ممكن نروح بعد 12 مثلا لو عايزين تروحوا الصبح، ولو بعد الضهر يبقى ألطف بقى على 7 كده. 4- أول يوم عيد بيبقى على طول للأهل خصوصا القرابة الأولى منهم وتاني يوم للقرايب من القرابة التانية مثلا وبقيت الأيام ممكن للأصحاب. 5- لو رايح لحد في العيد، يفضل إنك تبقى داخل بحاجة حلويات مثلا… 6- إحنا كا مصريين لما بيبقى في عيدية ولا بنحط في ظرف ولا أي حاجة، هتاخد الفلوس في إيدك وخلاص، بس يفضل يعني كا نوع من الإتيكيت إن الفلوس تبقى جديدة ومحطوطة في ظرف كده. 7- موايد العيد يفضل إن يبقى فيها بهجة وفرحة كده بما إنه عيد والكلام...

Read More
Facebook IconTwitter IconVisit Our InstagramVisit Our Instagram