طريقة عمل البرجر
Mar17

طريقة عمل البرجر

طريقة عمل البرجر المكونات: زيت زيتون 2 بصل متوسط الحجم 4 شرائح عيش توست 500 غرام لحم مفروم معلقة صغيرة ملح معلقة صغيرة فلفل أسود بقدونس الطريقة: يقطع البصل. يقطع شرائح التوست و يفرم فى الكبة. يضاف فى إناء إلى اللحم و يضاف جميع المكونات. تقلب جميع المكونات جيداً و تشكل كرات ثم تفرد باليد إلى شكل دائرى. يضع البرجر فى سرفيس و يغطى فى الثلاجة لمدة ساعة على الأقل. يسخن الزيت أو الجريل و يحمر على الوجهين لمدة 3 أو 4 دقائق على كل وجه. يضع فى الكيزر مع إضافة الكاتشب أو المايونيز أو المستردة على حسب الرغبة، كما يمكن إضافة شرائح طماطم و بصل و...

Read More
هتلبسى إيه النهاردة و أنتى رايحة الشغل ؟
Mar17

هتلبسى إيه النهاردة و أنتى رايحة الشغل ؟

سؤال مهم بتسئليه لنفسك كل يوم الصبح، هلبس إيه النهاردة و أنا رايحة الشغل؟ عشان بتقعدى وقت كبير فى الشغل لازم تلبسى هدوم مريحة ليكى: البنطلون بيكون أنسب حاجة بس ممكن تلبسى جيبة طويلة و تكون واسعة عشان تقدرى تتحركى بسهولة. كمان البليزر موضة جداً السنة دى و بيكون مناسب فى الشغل. القمصان تنفع جداً و أنتى رايحة الشغل. لو شغلك بيطلب أنك تلبسى رسمى يبقى لازم تلبسى جزمة بكعب بس لو مش بيطلب ده فأحسن تلبسى جزم بكعب صغير أو من غير كعب عشان تكونى مرتاحة و أنتى بتتحركى. كمان المكياج أحسن يكون مش تقيل،  و برضوا بلاش تلبسى اكسيسورات كتيرة و كبيرة. ممكن الصور دى...

Read More
إبدأى يومك بفطار صحى
Mar14

إبدأى يومك بفطار صحى

كتير بنصحى من النوم مش عايزين نفطر و ساعات تانية بنكون جعانين جداً و بناكل أكل تقيل مثلاً زى برجر و هوت دوج و بطاطس محمرة. الفطار ده هو أهم وجبة فى اليوم و لو ماكنتش وجبة مفيدة لينا بيجلنا أنيميا أو وزننا بيزيد و بنضايق. و فى ستات كتير بيفتكروا أنهم لو مش فطروا هيخسوا و ده أكبر غلط. عشان بعد النوم معدل السكر فى دمنا بيقل بنكون محتاجين نعوض ده عشان نقدر نعيش يومنا بنشاط. ممكن نخلى الفطار ده وجبة حلوة بنستناها و لو بتنزلى بدرى ممكن تحضرى فطارك قبل ما تنامى. و دى أفكار لفطار ممكن تبدأى بيه يومك: كورن فليكس من الشعير تضيفى عليه لبن، ممكن يكون خالى الدسم لو بتعملى دايت و كمان ممكن تضيفى عليه أى فاكهة تحبيها هيخلى طعمه أحلى سلطة فاكهة فيها كل الفاكهة اللى بتحبيها زبادى ممكن تضيفى عليه فاكهة بيض أومليت ممكن كمان تضيفى عليه خضار زبدة فول سودانى فول سلطة فيها طماطم، خيار، جزر، جرجير أو أى حاجة تحبيها، ممكن كمان تقطعى كل حاجة و تكليها من غير ما تتبليها بدل ما تشربى نسكافية كل يوم، ممكن تشربى...

Read More
Facebook IconTwitter IconVisit Our InstagramVisit Our Instagram