أعرفي طريقة الباستا الصحية مع المشروم والسبانخ

26/02/2017

 أعرفي طريقة الباستا الصحية مع المشروم والسبانخ

الباستا من أكتر أنواع الأكل الذيذة اللي كتير مننا بيحبها ولكن انهاردة هنقدمها بطريقة مختلفة , جديدة وكمان صحية بالمشروم والسبانخ اللي فيهم فايدة كبيرة وجسمنا

بيحتاجها

المقادير :

½كيلو مكرونة فرن أو فيونكة مسلوقة

¼كيلو صدور فراخ مسلوقة ومقطعة

1 ملعقة ثوم كبيرة

1 حزمة سبانخ طازجة

1 طبق مشروم طازج

2 ملعقة زيت عباد الشمس

1كيلو طماطم شيري/4

1كوب جبنة جودة مبشورة/2

وملح وفلفل حسب الرغبة

طريقة التحضير :

1-شوحي الثوم المفروم في الزيت على درجة حرارة متوسطة

2-أضيفي للثوم صدور الفراخ المقطعة والمسلوقة

3-أضيفي المشروم والطماطم الشيري وقلبي جيداً

4-ضيفي الملح والفلفل

5-قطعي السبانخ وضفيها عليهم

6-ضعي على المكرونة المسلوقة معلقين الزيت ثم قلبي ثم ضيفيها عليهم

ثم ضعي المكرونة كاملة في طبق التقديم وضيفي عليها الجبنة المبشورة

Facebook IconTwitter IconVisit Our InstagramVisit Our Instagram