أطعمة هتمنع ظهور الشعر الأبيض

03/07/2016

743f2c7ea98c3f51c48723e2bdfc198130a48ec9

يعتبر الشعر الأبيض علامة من علامات تقدم السن اللي بتضايق كتير مننا خصوصاً لما يكون كتير فبالتالي بنلجأ للصبغة عشان نعالج الموضوع ونخفي اثاره ، لكن بننسى اننا ممكن نعالج الموضوع من جذوره أًصلاً من خلال الأكل فالشعر الأبيض بيظهر نتيجة النقص بالفيتامين “ب12″ و”ب9” عشان كده فوزية هتقولك على مأكولات هتساعدك على منع ظهور الشعر الأبيض.

الخضروات الخضراء

تساعد الأوراق الخضراء مثل السبانخ في الحفاظ على صحة الشعر ولونه الطبيعي ‏وده بسبب احتوائها على كمية كبيرة من الفيتامين ب12 وب9.‏

الشوكولاته

تحتوي الشوكولاته على كمية من ‏النحاس، وهو يدخل في عملية انتاج مادة الميلانين المسئولة عن لون الشعر والبشرة.

التوت

فهو بيزودك بالفيتامين “س” ويساعد بالتالي على انتاج ‏مادة الكولاجين اللي بتحارب علامات التقدم في السن وأهمها الشيب.‏

سمك السلمون

 فهو غني بمادة “السيلينيوم” اللي تبنظم الهرمونات ‏في جسمك وتساعد على منع ظهور الشعر الأبيض. ‏

اقري كمان 

نصايح لإختيار طرحة العروسة المحجبة

3 تغييرات تبعد عنهم العروسة قبل الفرح

نصايح لشهر عسل مميز

إتيكيت حضور الأفراح

Facebook IconTwitter IconVisit Our InstagramVisit Our Instagram